長女が夏休みの宿題で料理を作りました

なかなか美味しそうではありませんか☆

材料はとてもヘルシーなんですよ

イカ巻
厚揚げ
しめじ
モロヘイヤ

です☆

この材料を適当に切って 油で炒め
塩・こしょう・だしの素で味付けするだけ

火を使う時間はたったの3分☆

この暑い時期、 なるべく火を使いたくないですよね

揚げ物なんて もってのほか

そして 気になるお味は

美味しいー

イカがいいアクセントになっています
モロへイヤのとろみもｇｏｏｄ！ 夏バテ予防に ピッタリでは☆

また作ってほしいなぁ

 

 

 

 

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2013.8.2