クラピア 咲き誇る小花

クラピアが可愛い小花を咲かせ 

庭がお花畑のようになっています

嬉しい

けど・・・ 結構 ハチ 来る

さぁ！クラピア踏んで、踏んでー！！
　

踏むと綿密に茂って、雑草が生えにくくなります。

踏まないと、草丈が伸びて 役に立たない。

「踏んでー 踏んでー！」

って、私以外 誰も踏んでくれないぞッ。

孤独に 踏もうか・・・　

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花と緑

2014.6.7

至福のひと時「コーヒー」タイム VS カフェイン中毒？

以前、私はコーヒーの全く飲めない人でした。

無理して飲むとすれば、砂糖をジャバジャバ入れて、ミルクも投入して飲むかんじ

苦くて、変な酸味があって・・・・ なんでこれが美味しいの？と。

ところが、第二子を産んでから味覚、体質？が変わったのか

コーヒーを飲めるようになりました。

ブラックで、美味しくいただいております

貧血があるので、1日3杯までと決めているんですが、

甘いものを食べると、ついついお共にコーヒー

休憩タイムに もう一杯と・・・ ときに、4杯以上飲んでしまうこともあるのです

アメリカのどこぞやの研究で、3杯までは身体に良い効果が期待できるが、

4杯以上は逆効果と聞いたことがあります。

特に妊婦さんは気をつけた方が良いみたいです。

それから食前・食後30分以内は飲まない様にしています。
（カフェインが鉄の吸収を妨げる為。これは妊娠中にドクターにも言われました）

なかなか適量が守れない私ですが・・・

先日、ネットで「カフェイン中毒」の文字を目にしまして

あら、私もそうなのかしら！？と

試しに 人体実験（怖い言葉ですね）してみたら、（勿論、自分自身で）
そうでもなさそうな感じです・・・ 　あくまで「感じ」  

食後はコーヒーを飲まないと落ちつかない人

休憩にコーヒーを必ず飲む人　・・・　等は、要注意みたいです

飲みすぎは体に悪いので、なんにしても適量が一番ですよね☆

気になる方は「コーヒー　カフェイン中毒」で検索してみてください。

私は、他の飲み物も取り入れてみようと

市販で売ってなくて、ネットで買いました。

イイ香りで、なんだか高級感も漂ってるんですけど・・・・

癒しのひと時は得られません！！

・・・ってことは、やっぱりカフェイン依存症なんだろうか！？　

コーヒーは・・・ほどほどに、っということで ・・・ 

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2014.6.6

水泳大会

長男が先々週に続き、今週、来週と水泳大会に出場します。

そして、ようやく学校の体育の授業でも水泳が始まりました。

いよいよ水泳シーズン到来

といっても 一年中、水泳一色の我が家ですが！ 笑

　・・・　ところで、先週の三河大会から一週間余り ・・・

スイミングクラブでの種目練習は続いていますが ・・・

さて、長男の平泳ぎに何か進歩があったでしょうか？（平泳ぎが種目です）

何もないぞ～～～～～ 　うん。確かに無い！

そんな簡単に速くならないことは 分かっているつもりだけど ・・・

もうすぐJO大会だぁ～～～～　どうするべ ？

浮きあがりの方法を少し変えようとしていますが、

その「少し」すら なかなか出来ずにいます

泳ぎ込んでフォームが固まっていますからねぇ・・・　

でも、0.01秒でもベストを出す為に

考えて・・・ 実践・・・・ 成果がないなら、また考えて・・・実践・・・ のくり返しです。

「人間は考える葦である」

水泳を通して 心身ともに成長し、たくましく育って欲しいと願います。

日曜日は、長女の水泳大会を応援しに行きます！

実は・・・私・・・中学校の大会観戦は初めてなんです。 えー！うそでしょ！！

本当です・・・　暑いと貧血症状がひどく出るので遠慮していました ・・・ 苦しい言いわけ 　

初めてなんて ・・・ 主人も知らなかった事実らしい ・・・

いつだって主人まかせ 　・・・　というより主人の趣味ですからねぇ。笑

長女の方は、屋外プールなので、お天気が やや心配ですが

一生懸命応援するぞ！！ 

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2014.6.5