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流行る風邪

とうとう風邪をひいてしまいました

流行っているのは知っていたけど ・ ・ ・

3日くらい前から 鼻が出るので花粉症だと思っていたのですが

昨日から喉にきています  完璧なる鼻声

発熱や咳はありません。

うがい、手荒いをきちんとしていたのに~

暖かい黒豆茶と、はちみつ飴と・・・用意して ・・・

今日はマスクをしてお稽古します。

 


夜は ずいぶん冷え込みます。


皆さん、お気をつけくださいね。

心身の健康

2014.10.28

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