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寝ても、寝ても ねむい時、脳はどうなっているの?

昨日は朝から 「だるおも」(だるくて、重い)でした。

 

家族を送り出して、横になり ウトウト

家事をしては、ウトウト

モコの散歩から帰ってきてウトウト

ここ一週間ほどの疲れが どっと出た感じ

 

特に ここ数日は 子どものことで
考えたり、悩んだり・・・することも多く
かなり「脳」が疲れていたのだと思います。

こんなに 昼間に寝てしまって
夜、眠れるのだろうか?

 

そんな心配をよそに
しっかり眠れました!

 

身体より「心」(脳)がお疲れのようです。笑

 

こういうサインは見逃してはいけません。
疲れていると感じたら、自分を労わり
心身を休めるべきですね。

 

大切なサインを無視して、無理を重ねると
取り返しのつかない事になってしまいますから。

 

無理は禁物

 

それにしても、よく眠りましたよ☆

 

 

みなさま、良い一日を☆

心身の健康

2017.12.15

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