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寒暖の差、気温の激変が節々に?

やってしまいました

ぎっくり腰 ・・・ しょんぼり

5日程前のことです。
もう だいぶ動けるようになりましたが
まだまだ痛いですし、朝起きがけが 体を動かすのに とても難儀します。

もともと2週間くらい前に 右足首が痛いことから始まりました。
特に原因はわかりません。
はじめは 微かな痛みだったのに
日を追うごとに 少しづつ痛みがまして…
きっと その足をかばって歩いていたのでしょう、
遂に 腰にきてしまいました(><;)

整形では足首の骨に異常なく
ロキソニン貼り薬が処方されました。
しかし、なかなか足腰の痛みが引かないので、
昨日 こういう時の神頼みにしている
鍼灸マッサージの先生のところに行ってきました。


施術の瞑眩で 小康状態ですが、
いつも2~3日後から 症状が治まってくるので
今は無理をしないように
庭の雑草が気になっても抜かないように(笑)しています。

この足首の痛みは 一体なんなんでしょう? 寒暖のせいでしょうか?
正座も禁止

養生しないと 後々 質が悪そうです。

心身の健康

2018.5.23

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