以前、私はコーヒーの全く飲めない人でした。

無理して飲むとすれば、砂糖をジャバジャバ入れて、ミルクも投入して飲むかんじ

苦くて、変な酸味があって・・・・ なんでこれが美味しいの？と。

ところが、第二子を産んでから味覚、体質？が変わったのか

コーヒーを飲めるようになりました。

ブラックで、美味しくいただいております

貧血があるので、1日3杯までと決めているんですが、

甘いものを食べると、ついついお共にコーヒー

休憩タイムに もう一杯と・・・ ときに、4杯以上飲んでしまうこともあるのです

アメリカのどこぞやの研究で、3杯までは身体に良い効果が期待できるが、

4杯以上は逆効果と聞いたことがあります。

特に妊婦さんは気をつけた方が良いみたいです。

それから食前・食後30分以内は飲まない様にしています。
（カフェインが鉄の吸収を妨げる為。これは妊娠中にドクターにも言われました）

なかなか適量が守れない私ですが・・・

先日、ネットで「カフェイン中毒」の文字を目にしまして

あら、私もそうなのかしら！？と

試しに 人体実験（怖い言葉ですね）してみたら、（勿論、自分自身で）
そうでもなさそうな感じです・・・ 　あくまで「感じ」  

食後はコーヒーを飲まないと落ちつかない人

休憩にコーヒーを必ず飲む人　・・・　等は、要注意みたいです

飲みすぎは体に悪いので、なんにしても適量が一番ですよね☆

気になる方は「コーヒー　カフェイン中毒」で検索してみてください。

私は、他の飲み物も取り入れてみようと

ノンカフェインのハーブティーを買ってみました。

市販で売ってなくて、ネットで買いました。

イイ香りで、なんだか高級感も漂ってるんですけど・・・・

癒しのひと時は得られません！！

・・・ってことは、やっぱりカフェイン依存症なんだろうか！？　

コーヒーは・・・ほどほどに、っということで ・・・ 

 

 

 

 

 

 

.

未分類

2014.6.6