季節の変わり目　　琴教室　岡崎市

おはようございます。
今朝も雀の雛の賑やかな声に包まれた朝を迎えています。笑

すっかり暖かくなりましたが、まだ朝晩は冷え込みますね。
最近体調を崩してみえる方の話を聞くことが多くなりました。
みなご高齢の方で、深刻な状況です。

冬から春への季節の変わり目に
体調を適応させていくのはかなりの負担です。
ましてやご高齢ともなると言わずもがな。

日中は初夏かと思うくらい汗ばむ陽気かと思えば、
夕方から冷え込んで、就寝時に毛布無しでは眠られません。
寒暖の差が激しく、体がまいって当然です。

体調を維持するのは難しいかもしれませんが
かかりつけの内科の先生がおっしゃるには
心がけること三つ

・早寝早起き、良質の睡眠をとること。
・バランスの良い食事をとること。
・無理をしないこと。（ストレスも溜めない）

とおっしゃってみえました。
簡単そうで、難しい…
この時期、体調不良で受診する患者さんは多いそうです。
季節の変わり目、三つのことに気を付けながら
健やかに過ごしたいですね！

2018.4.16

はじまり

今日は学校の始業式です。

わくわくしながら学校へ行く人
複雑な思いを持って登校する人
さまざまでしょうが
みなが悔いのない充実した学校生活を送れるよう
心から応援しています！！！！！！！

今日から、お弁当3つ作っています。
今までは2つ
頑張りますね！！！

2018.4.9

桜はいつの間にかすっかり散ってしまいました…
入学式にはさくらの「さ」の字もなく、なんだか寂しく感じました。
やはり桜の木の下で撮る写真はインスタ映えしますものね(笑)

今日はまた肌寒く、ぶるぶるしながら琴を弾いていました。
風邪をひきそうです。
慌ててセーターでも着ようと洋服箪笥をあけると…
なんとクリーニング済みでした（＞＜）

でも、1枚だけセーターを見つけました！
こうなることを見越して用意しておいたみたいです。
すっかり忘れていました。笑

こんな寒い日は、お琴の後のコーヒーがたまりません…

家カフェが一番

ノンカフェインコーヒーを愛飲してます。
このメーカーはノンカフェインといえども香ばしくコクがあるんですよ。
そして、開封したてが一番良い香りがします。

ふ～あったまる

2018.4.7