体重が3キロも増えてしまいました。

体重計にのらないのに、なぜ気づいたかというと、

春物のスボンがきつかったから！ 笑

笑っている場合ではないです！

深刻。

だって、どの服をとっても ウエスト部分がきついのですから

 

これは、洋服のサイズにウエストを合わせなくては！

 

太った原因は炭水化物の摂り過ぎです。

ご飯・パン・うどん・パスタ ・・・・

 

大好きです

 

お腹がいっぱいでも食べてしまうので身体に悪いですよね。反省！

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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心身の健康

2017.5.13